自分を認め、大切にします。

ポーズを通して心身を心地よく快適にし、

不調やストレスの緩和を目指します。

PROFILE

1986年うまれ。東京都在住。

 

大学卒業後、広告制作会社であわただしく働く中で2013年にヨガに出会う。

心をからっぽにして週末にリセットすることで、慢性的な肩こりも平日のイライラも、無くなることに気付きました。

コツコツと練習を続けるごとに、少しずつ心が健康になっていく。ヨガを通じて、そんな心と身体の密接な繋がりを実感して魅了されました。

数年が経ち、今度は周りの人びとの幸せをつくる側になりたいという思いが強くなり、2016年より出口眞喜子先生のもとで「Shri heart yoga」を学び始めました。

2017年夏より、都内スタジオや自主開催クラスにて等身大のヨガを伝えています。

​Shri herat yoga 指導者養成講座 修了

Sun and Moon リストラティブヨガ 指導者養成講座 終了

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